A Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA) da Unimed Bauru realizou, no último dia 27, a palestra "Se precisar, peça ajuda!", lema da campanha Setembro Amarelo 2024, instituída pela Associação Brasileira de Psiquiatria.

O objetivo foi abordar as questões que envolvem saúde mental e suicídio, assuntos que ainda são considerados tabus. A atividade foi proposta pela CIPA e organizada por integrantes do setor de Saúde Ocupacional Unimed (SOU).

A palestra foi apresentada por Nilvan Luz Cangussu, instrutor de primeiros socorros, condutor socorrista do SAMU e técnico em segurança do trabalho. Ao explicar sobre o impacto do ambiente de trabalho na vida emocional dos colaboradores, ele mostrou quais são os sinais de alerta, entre eles o isolamento social e a irritabilidade, e quais são as formas de auxiliar as pessoas que estão passando por esse momento.

Para isso, ele ensinou sobre a escuta ativa, uma comunicação voltada à não violência e ao não julgamento, que demonstra interesse na conversa e faz uma abordagem humanizada frente às dores e dificuldades do outro.

“Você tem 8 minutos para escutar alguém? Oito minutos fazem diferença na vida de quem está pedindo um socorro por meio de uma conversa. Por esse motivo, escutar o outro é fundamental, é a chance de salvar uma vida”, disse Nilvan.

Ele também abordou a importância do autocuidado, que pode ser realizado por meio de tarefas como “planejar o dia, definir espaço de trabalho, praticar esporte e manter o equilíbrio entre a mente, o corpo e o espírito” explicou.

Outros assuntos desenvolvidos durante a apresentação foram sobre a cadeia de sobrevivência (sendo um processo para aumentar a eficiência do socorro prestado às vítimas de tentativa de suicídio), além de explicações e ensinamentos a respeito de segurança e noções dos primeiros socorros em empresas, como manter a calma e tranquilizar a vítima.

O palestrante finalizou informando alguns canais de apoio e assistência psicológica, como o Centro de Valorização da Vida (CVV) e locais em Bauru que fazem atendimentos, como o Caps II e Caps Psicossocial II – Girassol. Ele reforçou a importância de trazer diálogos como esse na cooperativa e relembrou o lema “Não desista, se precisar, peça ajuda”.

Além dessa ação, o setor de Saúde Ocupacional também espalhou no espaço Viver Bem, da Sede, frases positivas e uma caixinha para que os colaboradores deixassem recados, reforçando o ambiente saudável e zeloso uns com os outros.

Para Ynara Ferreira Costa Pereira, enfermeira do SOU, participante da CIPA e uma das organizadoras da ação, conversar sobre esses assuntos é “quebrar preconceitos sobre pedir ajuda, trazendo debates que valorizam o ambiente harmônico e a saúde mental, compreendendo o quão necessária ela é nos dias de hoje”.
Se você estiver passando por alguma situação de dificuldade, pela ajuda! Ligue 188 – CVV